ReXeR苦楽園｜カラダの不調に合わせた施術で毎日を快適に過ごせる“コンディショニング”体験

ニシマグ読者のみなさんこんにちは！突然ですが、肩こりや腰痛などといった、カラダの不調を感じることはありませんか？
家事や育児、 スポーツをされている方など、毎日の生活でカラダの不調を感じている方は少なくないと思います。

ちなみに筆者は、デスクワーク中心の生活をしているため、肩こり・頭痛・猫背…などなど、悩みが尽きません！！

今回は、カラダの不調に悩む方にピッタリな、“ コンディショニング ” 体験をしに、ReXeR苦楽園に行ってきました♪

ニシマグ読者のみなさんに10月末までのお得な特典がありますので、是非最後までチェックしてみてください！！

“コンディショニング”って一体何するの？？

ところで、“コンディショニング”って何するの？と思った方がいらっしゃると思います。

筆者もその一人でした(^^;

“コンディショニング”は、肩こりや腰痛などのカラダの不調を改善させ、毎日を快適・健康に過ごせるようサポートしてくれる施術のことで、ReXeR苦楽園では、パーソナルジム特有の、個人の悩みに合わせた施術をしてくれるとのことです！！
（マッサージや整体に近いのかもしれません）

早速、“ コンディショニング ”体験をレポートしていきたいと思います！

体験レポート

阪急苦楽園口駅から徒歩2分の場所にReXeR苦楽園があります。

ドアを開けて入ってみると、越智トレーナーが出迎えてくれました^^

まずは、カウンセリングシートにカラダの悩みを記入していきます。

私「肩こりが気になる( ..)φメモメモ 」

カウンセリングシートを元に、 約10分間の1対1カウンセリングタイム！

越智トレーナーが、カラダの悩みについて親身になって聞いてくださるので、ついつい話し込んでしまい…肩こりが気になると伝えたところ、今回は、肩こりが和らぐ施術をしてくれることになりました！

ロゴマーク入りの可愛いレンタルウェアに着替えたら、体験スタート！
トレーニングウェアを持っていなくても、手ぶらで行けちゃうのが良いですよね^^

まずは、姿勢と腕の上がり具合のチェック…

私「思っていたより腕があがらない！！」
越智トレーナー「デスクワークが多いと、姿勢が悪くなりやすくて腕が上がりにくくなる方が多いんですよ！」
とのことで、 まだ20代だから大丈夫と思っていた自分が恥ずかしい…

ガチガチに凝り固まったカラダがどうなるのか、楽しみです！

ベッドに座り、腕の動きをチェックしながら筋肉の張りや凝りをほぐしていただきました。

上がらなかった腕が、だんだんと楽に上がるようになるのが体感できます！

次は、ベッドに寝転んで肩甲骨の動きをチェック！私は左の肩甲骨の動きが悪いとのこと。

越智トレーナーに肩甲骨回りの筋肉をほぐしていただき、最終確認すると…

私「おお！腕が上がる！！！！」
凝り固まっている筋肉をほぐしてもらったことで、腕を上げる動作が楽になり、肩のつまりも気にならなくなりました！

一回の施術でこんなに効果を感じるとは、驚きです！！

越智トレーナー「コンディショニングを継続的に行うことで、カラダの辛い症状が和らぎ、毎日快適になりますよ」との説明に納得の体験でした。

最後に、家でできる簡単なストレッチを教えてもらいました。
とても簡単なので、めんどくさがりの私でもスキマ時間で毎日続けられそうです♪

初心者でも大丈夫！体験から始めてみませんか？

初めは、コンディショニングって何するの？と疑問だらけの筆者でしたが、体験してみると、一回の施術でカラダの変化に気がつくことができました！
施術自体に痛みもなく、肩のつまった感じがなくなり、スッキリ！

約50分間、楽しくお話しながら施術してくださったので、「もう、終わり？」となったくらい、あっという間に終わりました！
マンツーマンだからこそ、個人に合った施術をしてもらえるので、効果がすぐに実感できます^^

カラダの不調にお悩みの方、毎日を快適に過ごしたい方に、おすすめしたいです！

最後に、ニシマグ読者のみなさんに朗報です！

☆コンディショニング体験イベント☆
今回私が受けたコンディショニング体験が、「ニシマグを見た！」で、通常5,500円から、ワンコインの500円で体験できちゃいます！
１０月末までのキャンペーン価格なので、お早めにご予約を♪

■詳細
期間：10月末まで
予約方法：電話
料金：5,000円 → 500円　ご予約時に「ニシマグを見た！」とお伝えください！
持ち物：なし　レンタルウェア有

その他お得なキャンペーン情報や、施設の雰囲気を知りたい方は、ReXeR PeRSoNaL GyM 芦屋・苦楽園のHPとInstagramをチェックしてみてください！